遙記2016年在美國Tempe玩時，
就看到穿越市中心的河堤上一堆老外在玩立槳SUP（Stand-Up Paddleboarding）。
掉下去又爬起來，爬起來又掉下去，就像人生一樣地屢戰屢敗又屢敗屢戰，
好像國父在看魚兒逆游一樣，當下好生敬佩不禁潸然淚下。
 
講了那麼多廢話只是想說，哥哥終於也要來玩SUP了，嘻嘻。
 
 
原訂直衝金山挑戰鑽石級中角沙珠灣划，
不過店家看風把浪吹得比蘇運瑩的心還蕩，只好改去附近的青銅員潭溪過過乾癮。
 
 
金山停車費宇宙貴，好多地方一小500把哥哥當盤子削。
好在找到一處可折抵不太好喝的咖啡的停車處，一小100堪比101停車場的費用。
 
 
跟著店家黑熊先生的立槳教室-SUP的車子來到一處感覺每台車子都在震動的私密地。
 
 
 
 
到達地點後玩家各自取上自己的槳板。
而當天日頭炎炎，朋友熱得想哭想喊媽，哥哥我只好以姚明身姿稍盡綿薄之力。
 
 
 
百凱號非常顯眼。
 
 
為安全起見要求玩家們都穿上救身衣，
黑熊先生的立槳教室-SUP保養還不錯，不會破破爛爛臭臭髒髒。
 
 
 
 
接著由黝黑陽光男孩教練小傅demo一場基本教學。
 
 
 
初學者建議跪姿或坐姿划槳，單人則坐在槳板的中間後面些，而划槳時盡量貼著板身划。
 
 
天真的孩子應該沒想到出來玩還要聽課，只好默默玩沙。
 
哥哥朋友完全沒在管教練地無視大夥在百凱號上曬恩愛。
我的老天還撐傘，你們比太陽還刺眼好嗎？
 
 
左轉時便在右手邊畫個大圓，然後此時你若左手還能畫方，
恭喜你，左右互搏之術你就練成了。
 
 
 
 
小腹不太小的小傅以極度媚惑之姿教你如何落水後從後端爬上槳板。
 
 
單人立槳或雙人的後面划手建議綁上小腿的救命繩索。
 
 
 
 
槳的長度是可調整的，建議拉到你舉起手時的下手臂中間比較好施力。
 
 
準備出發，哥哥我依舊拿重的，可以不要以體重決定拿的輕重嗎？
 
 
 
別的玩家還帶了狗狗來，真的好可愛。
 
 
上完基礎教學後已曬得如人乾，
下溪後完全就像魯夫被克洛克達爾抽乾後吸收到水分一樣，
瞬間恢復飽滿彈性水嫩好肌膚。
 
 
陽光大到哥哥看不到拍照了沒，後座戴著墨鏡生氣氣問怎麼會看不到，真的是傻眼眼。
 
 
 
沿途風光都是台灣的美，真的好美，美的快哭了，可以讓我去海上被浪打嗎？
 
 
SUP可在海上玩，也可在平靜的水面上活動如員潭溪。
哥順利站起來划後一路靠著虛弱的核心，如履薄冰地維持槳板的平衡。
 
 
去程為逆流，划得腰痠背痛，好不容易划到終點，趕快安置好槳版準備拍照打卡。
 
 
 
 
失敗的洗髮乳廣告，拍過後才知model的不易。
 
 
 
 
 
而真實的“瀑布”，真實到不忍卒睹。
 
 
回程順遊快速了不少，順利回到店家，洗個澡，又是一尾活龍。
Anyway，立槳這種天然訓練全身核心的活動，真的又健康又有趣。
豔陽高照的假日，若能到海邊玩玩，再適合不過！！
 
 

活動資訊📋：黑熊先生的立槳教室-sup

活動地點🗺：金山-中角沙珠灣，若海況不佳則會帶往員潭溪

活動費用：$1800/人，3小時，專業教練教學+提供一張槳板

聯絡電話📞：0922 071 122

粉絲專頁：https://www.facebook.com/blackbearsup/
 

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